Τα πέντε στάδια του έρωτα
Ο έρωτας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και όπως έχουν αποδείξει και οι μελέτες διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην ψυχολογία και την καλή μας...
Τροφές- καύσιμα για τον οργανισμό
Η εντατική σωματική άσκηση οφείλει τις περισσότερες φορές να συνοδεύεται από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, οι οποία αφενός δεν θα επιβαρύνει τον οργανισμό...
Οι τροφές που επιταχύνουν τη γήρανση
Με τη συμβολή της αισθητικής ιατρικής ή με σύνθετες καλλυντικές κρέμες πολλές γυναίκες κυρίως, προσπαθούν να «σβήσουν» τα σημάδια του χρόνου από το πρόσωπο...
Το μητρικό γάλα κάνει τους ανθρώπους πλουσιότερους
Το γεγονός ότι ο μητρικός θηλασμός ωφελεί τα βρέφη είναι γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια με βάση έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν.
Ωστόσο αυτό...
Tabata: Η γυμναστική που κάνει θαύματα στο σώμα σας
Ένα νέο είδος εκρηκτικής διαλλειματικής γυμναστικής που έρχεται από την Ιαπωνία, έχει αποκτήσει υποστηρικτές και φανατικούς θαυμαστές σε όλα τα γυμναστήρια παγκοσμίως.
Ο λόγος φυσικά...
Τα οφέλη της καλής σεξουαλικής ζωής
Οι ανειλημμένες υποχρεώσεις της καθημερινότητας, η έλλειψη χρόνου και η σταδιακή απομάκρυνση από το σύντροφό μας συχνά θέτουν τη σεξουαλική μας ζωή στο περιθώριο....
Τα θετικά συναισθήματα συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η οικονομική ανασφάλεια και η επαγγελματική αβεβαιότητα είναι ορισμένα μόνο από τα ζητήματα, τα οποία συχνά σας προκαλούν στρες, θλίψη...
Μεσημεριανή σιέστα: Λίγος ύπνος με πολλά οφέλη
Η έλλειψη βραδινού ύπνου λόγω φορτωμένου επαγγελματικού προγράμματος ή λόγω διαβάσματος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία και την υγεία του οργανισμού σας....
Τα υγιεινά σνακ που καταπολεμούν τις λιγούρες
Μια λιγούρα για ένα γλυκό επιδόρπιο ή ένα αλμυρό σνακ το απόγεμα και μετά το βραδινό φαγητό είναι σίγουρα μια ανάγκη που έχετε νιώσει....
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των μπαχαρικών, πέρα από τη γεύση
Ένα από τα μικρά μυστικά, τα οποία χρησιμοποιούν όλες οι νοικοκυρές στις συνταγές τους, είναι τα μπαχαρικά, τα οποία έχουν την ιδιότητα να μπλέκονται...
Τροφές που δίνουν τέλος στο πρήξιμο της κοιλιάς
Πολύ συχνά μπορεί να αισθάνεστε πρήξιμο στην κοιλιά μετά το μεσημεριανό ή βραδινό τραπέζι, παρόλο που δεν έχετε καταναλώσει μεγάλες ποσότητες φαγητού. Αυτό συμβαίνει...
Τάι Τσι: Απλή τεχνική με σύνθετα οφέλη
Μπορεί το στρες και οι αγχώδεις διαταραχές να ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, όμως οι εναλλακτικές μορφές άσκησης, οι οποίες έχουν έρθει στο προσκήνιο,...
Τα μυστικά για τέλειο σώμα σαν της Κάμερον Ντίαζ
Είναι μία από τις πιο διάσημες και ομορφότερες ηθοποιούς του Hollywood, με αρκετά σημαντική πορεία στο χώρο του σινεμά. Ωστόσο εκτός από το υποκριτικό...
Οι διατροφικοί θησαυροί της άνοιξης
Μαζί με την άνοιξη που άνοιξε και επισήμως τις πόρτες της ήρθαν λαχταριστά εποχιακά φρούτα, τα οποία μπορείτε να εντάξετε στο καθημερινό διατροφικό σας...
Τέλος στη δυσκοιλιότητα με τη σωστή διατροφή
Μια από τις πλέον συνηθέστερες διαταραχές του παχέος εντέρου είναι η δυσκοιλιότητα, η οποία ταλαιπωρεί ένα ποσοστό της τάξης του 16% του συνολικού πληθυσμού....
Λεπτά και σφριγηλά πόδια με σωστή διατροφή
Τα αξιοζήλευτα λεπτά και σφριγηλά πόδια των μοντέλων ίσως αποτελούν τη μεγαλύτερη πρόκληση για τις καθημερινές γυναίκες.
Ωστόσο, η σκληρή γυμναστική και το τρέξιμο χιλιομέτρων...
Η μειωμένη τεστοστερόνη φέρνει μεγάλα προβλήματα
Στο μυαλό των ανδρών η ορμόνη τεστοστερόνη αποτελεί την επιτομή του ανδρισμού και της σεξουαλικότητάς τους. Ωστόσο, η συγκεκριμένη ορμόνη ευθύνεται και για σημαντικές...
Τροφές – σύμμαχοι κατά του καρκίνου του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί μια από τις συνηθέστερες ασθένειες, οι οποίες ταλαιπωρούν τον ανδρικό πληθυσμό, και ιδιαίτερα τους άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας. Σήμερα ωστόσο...
Ύπνος: Το φυσικό φάρμακο του οργανισμού
Ως παιδιά, μπορεί ο ύπνος το μεσημέρι και νωρίς το βράδυ να έμοιαζε ως «τιμωρία», καθώς χαλούσε τα παιχνίδια με φίλους ή διέκοπτε την...
